Info
Ten blog rowerowy prowadzi rammzes ze Słupska, który aktualnie kręci po Szczecinie. Z BSem przejechałem
58218.49kilometrów z tego 6658.16 w terenie.
Więcej o mnie.
Zaglądam
2011
2010
2009
Dystanse
30-50km
50-100km
100-200km
200km i więcej
Rowery
Kross Grand Hunter
Kross Grand
Inne
Z Moniką
woj. zachodniopomorskie
Niemcy
Archiwum bloga
- 2023, Grudzień1 - 0
- 2023, Listopad20 - 0
- 2023, Październik20 - 0
- 2023, Wrzesień8 - 0
- 2023, Sierpień21 - 0
- 2023, Lipiec6 - 0
- 2023, Czerwiec19 - 0
- 2023, Maj20 - 0
- 2023, Kwiecień16 - 0
- 2023, Marzec20 - 0
- 2023, Luty18 - 0
- 2023, Styczeń22 - 0
- 2022, Grudzień14 - 0
- 2022, Listopad20 - 0
- 2022, Październik16 - 0
- 2022, Wrzesień21 - 0
- 2022, Sierpień14 - 0
- 2022, Lipiec17 - 0
- 2022, Czerwiec13 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec19 - 0
- 2022, Luty2 - 0
- 2022, Styczeń8 - 0
- 2021, Grudzień3 - 0
- 2021, Listopad13 - 0
- 2021, Październik19 - 0
- 2021, Wrzesień19 - 0
- 2021, Sierpień18 - 0
- 2021, Lipiec17 - 0
- 2021, Czerwiec16 - 0
- 2021, Maj5 - 0
- 2021, Kwiecień3 - 0
- 2021, Marzec2 - 0
- 2021, Styczeń1 - 0
- 2020, Sierpień5 - 0
- 2020, Lipiec3 - 0
- 2020, Czerwiec3 - 0
- 2020, Maj4 - 0
- 2020, Kwiecień2 - 0
- 2019, Maj4 - 0
- 2019, Kwiecień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Kwiecień4 - 0
- 2018, Marzec2 - 0
- 2017, Grudzień4 - 2
- 2017, Listopad4 - 0
- 2017, Październik3 - 1
- 2017, Sierpień5 - 0
- 2017, Lipiec1 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj3 - 0
- 2017, Kwiecień4 - 0
- 2017, Marzec5 - 1
- 2017, Luty2 - 0
- 2017, Styczeń5 - 2
- 2016, Grudzień6 - 0
- 2016, Listopad2 - 5
- 2015, Październik6 - 4
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień29 - 6
- 2015, Lipiec27 - 1
- 2015, Czerwiec20 - 0
- 2015, Maj17 - 1
- 2015, Kwiecień34 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty15 - 0
- 2015, Styczeń13 - 1
- 2014, Grudzień16 - 3
- 2014, Listopad26 - 0
- 2014, Październik10 - 5
- 2014, Wrzesień25 - 0
- 2014, Sierpień5 - 0
- 2014, Lipiec8 - 2
- 2014, Czerwiec14 - 8
- 2014, Maj31 - 11
- 2014, Kwiecień31 - 29
- 2014, Marzec28 - 29
- 2014, Luty28 - 22
- 2014, Styczeń25 - 10
- 2013, Grudzień21 - 13
- 2013, Listopad25 - 12
- 2013, Październik24 - 13
- 2013, Wrzesień28 - 6
- 2013, Sierpień31 - 23
- 2013, Lipiec40 - 14
- 2013, Czerwiec25 - 26
- 2013, Maj23 - 14
- 2013, Kwiecień27 - 45
- 2013, Marzec29 - 32
- 2013, Luty28 - 29
- 2013, Styczeń26 - 13
- 2012, Grudzień18 - 7
- 2012, Listopad18 - 9
- 2012, Październik9 - 4
- 2012, Wrzesień18 - 8
- 2012, Sierpień21 - 15
- 2012, Lipiec18 - 6
- 2012, Czerwiec6 - 2
- 2012, Maj11 - 16
- 2012, Kwiecień10 - 15
- 2012, Marzec5 - 9
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń9 - 7
- 2011, Grudzień2 - 1
- 2011, Listopad19 - 60
- 2011, Październik11 - 24
- 2011, Wrzesień11 - 7
- 2011, Sierpień19 - 20
- 2011, Lipiec27 - 19
- 2011, Czerwiec16 - 33
- 2011, Maj19 - 22
- 2011, Kwiecień19 - 41
- 2011, Marzec17 - 18
- 2011, Luty15 - 46
- 2011, Styczeń5 - 13
- 2010, Grudzień6 - 23
- 2010, Listopad12 - 61
- 2010, Październik13 - 31
- 2010, Wrzesień11 - 45
- 2010, Sierpień31 - 79
- 2010, Lipiec31 - 84
- 2010, Czerwiec20 - 47
- 2010, Maj29 - 103
- 2010, Kwiecień23 - 36
- 2010, Marzec18 - 57
- 2010, Luty2 - 7
- 2010, Styczeń12 - 48
- 2009, Grudzień17 - 90
- 2009, Listopad12 - 32
- 2009, Październik18 - 37
- 2009, Wrzesień19 - 13
- 2009, Sierpień36 - 26
- 2009, Lipiec23 - 0
- 2009, Czerwiec13 - 0
- 2009, Maj20 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2017
| Dystans całkowity: | 124.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 05:12 |
| Średnia prędkość: | 23.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.85 km/h |
| Suma podjazdów: | 1443 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (84 %) |
| Suma kalorii: | 4226 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 31.14 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 19 grudnia 2017
Dwie godziny
Dalsza część oswajania się i ustawiania pedałów.
Piątek, 15 grudnia 2017
Pierwszy raz na SPD - nie takie cudowne jak mówią?
W tym roku Mikołaj przyleciał do mnie wcześniej niż zwykle. Przyniósł pierwsze w życiu pedały i buty ("pro")rowerowe. Jak to bywa z nowymi zabawkami, szybko je zainstalowałem i wybiegłem testować.
Dwa razy w ostatnim momencie się wypinam, by uniknąć gleby. Dwa razy nie na żadnych światłach czy korkach, lecz w momencie ruszania. Jedna noga wpięta, biorę pół zamachu korbą, rower jedzie przez chwilę w tym czasie próbuję wpiąć drugą nogę, lecz to się nie udaje, bo cholerstwo jest strasznie śliskie i "prawie" leżę. W ostatnim momencie wypinam drugą nogę i jakoś udaje mi się ustać na nogach. Te się trochę rozjeżdżają, bo i asfalt mokry, a i ten chujowy plastyk z którego są zrobione bloki są mega śliskie.
Efekt? Na obrazku poniżej.
Czy jechało się szybciej, jak to wszyscy mówią? Czy rzeczywiście jechałem 30% szybciej tylko dlatego, że teoretycznie podczas pedałowania ciągnę nogę do góry? Dla kogoś kto na zwykłych platformach przejechał ponad 50,000km brzmi to jakaś bzdura. Spoko, jest szybciej pod górkę, może i czuć różnicę, lecz w końcowym rezultacie nie zyskuje znacznie na czasie.
Jest to moja pierwsza jazda w tych butach, widzę, że podczas pedałowania muszę się skupić na tym by nie tylko cisnąć korbę w dół ale i drugą ciągnąć pedał go góry i może to właśnie technika u mnie kuleje. Zobaczymy, damy jeszcze szansę. Na razie czuję większy dyskomfort zwłaszcza podczas jazdy z górki. Odnoszę wrażenie, że na platformach mam większą kontrolę nad rowerem.
Najgorsze jest gdy nie uda mi się wpiąć za pierwszym razem rower wytraca prędkość i nie jestem w stanie zapedałować by nie stanąć w miejscu, cały but śliska się po pedale i w efekcie muszę stanąć i zacząć jeszcze raz. Gdybym miał się wpiąć pod górkę to bankowo skończyłbym na asfalcie.
Moja opinia (jak na razie): bzdura z prędkością i komfortem. Kwestia przyzwyczajeń. Na platformach udawało mi się utrzymywać tempo chłopaków ze Szczecina bez wysiłku. Kluczem jest mocne kopyto a nie buty.
Piątek, 8 grudnia 2017
Caroline
Oj, wiało dziś chłodem. Znowu jakieś sztormy, prognozy pogody straszą śniegiem.
Miałem dziś zrobić taki chyba pierwszy porządny trening, ale zapomniałem pulsomierza. Haha. Gdy się zorientowałem nie chciało mi się już ściągać trzech warstw ciuchów.