Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rammzes ze Słupska, który aktualnie kręci po Szczecinie. Z BSem przejechałem 58235.03kilometrów z tego 6658.16 w terenie. Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Zaglądam

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl border=
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

2011

button stats bikestats.pl

2010

button stats bikestats.pl

2009

button stats bikestats.pl


Dystanse

0-30km
30-50km
50-100km
100-200km
200km i więcej

Rowery

Level A4 Skasowany [*]
Kross Grand Hunter
Kross Grand
Kross Level

Inne

Towarzystwo
Z Moniką
woj. pomorskie
woj. zachodniopomorskie
Niemcy


Archiwum bloga

Wtorek, 4 lipca 2017

60.90 km
  • 02:32
  • 449 metrów pod górę

    Aylsebury

    Nieco dłuższa wycieczka. Kondycja dno. Ledwo do domu dojechałem.

    Piątek, 23 czerwca 2017

    7.60 km
  • 00:59
  • 123 metrów pod górę

    Z Monią



    Wtorek, 30 maja 2017

    42.36 km
  • 01:38
  • HRavg 155 ( 79%)
  • HRmax 179 ( 92%)
  • 442 metrów pod górę

    Spotkałem Wigginsa

    jak byłem w pracy. Zostawił pamiątkę. Ja dziś wyskoczyłem na pętlę. Powoli te wycieczki coraz dłuższe, lecz to ciągle nie to. Miałem pojechać bardziej treningowo, spędzić więcej czasu w 4 strefie, ale nie mogę w głowie przestawić by cisnąć mocniej. Wyszło co wyszło, a i tak pod koniec kolano dawało o sobie znaki. Trzeba szukać innych ustawień siodełka. 



    Wtorek, 23 maja 2017

    37.35 km
  • 01:33
  • Temp.18.5°C
  • HRavg 151 ( 77%)
  • HRmax 179 ( 92%)
  • metrów pod górę

    Samemu

    Wczorajszego słońca nie było, ale nadal fajnie. Poskręcałem po kilku drogach na których jeszcze mnie nie było. 


    Poniedziałek, 22 maja 2017

    16.05 km
  • 01:27
  • metrów pod górę

    Z Monią



    Piątek, 28 kwietnia 2017

    30.27 km
  • 01:16
  • Temp.12.0°C
  • HRavg 161 ( 82%)
  • HRmax 180 ( 92%)
  • 303 metrów pod górę

    Princess Risbourugh

    Pierwsze pół godziny ledwo jechałem, potem już się rozkręciłem i jechało się wyśmienicie. 

    Poniedziałek, 24 kwietnia 2017

    21.82 km
  • 00:55
  • HRavg 158 ( 81%)
  • HRmax 183 ( 94%)
  • 202 metrów pod górę

    Rundka

    Tylko wyszedłem z domu, zaczęło padać. Nie zawróciłem jednak i po dziesięciu minutach już było po deszczyku. Krótka rundka, bez patrzenia na licznik, i kilka PR na stravie wpadło. Dziwne, bo w moim odczuciu jechałem dość leniwie. 

    Wtorek, 11 kwietnia 2017

    29.08 km
  • 01:09
  • HRavg 157 ( 80%)
  • HRmax 185 ( 95%)
  • metrów pod górę

    Zawiozłem Monię do kosmetyczki...

    ... a sam do bagażnika wrzuciłem rower i miałem godzinę czasu na pokręcenie. Bez spiny, bez patrzenia na licznik, puls itd. Zasłuchałem się w podcastach i godzinka zleciała jak z bicza. 






    Poniedziałek, 10 kwietnia 2017

    12.94 km
  • 01:02
  • 69 metrów pod górę

    Z Monią

    Udało się kupić na eBay'u używaną damkę za 18 funtów, czyli za cenę obiadu z piwem. Fajnie. Nie żeby on super ładny był, ale ma jeździć. Rower w rzeczywistości wygląda lepiej niż na zdjęciach, więc super. Do wymiany jest tylko linka przedniej przerzutki. Trzeba go umyć i można śmigać. 

    Skoczyliśmy przez las (bo to jedyna opcja by ominąć spore górki) pod bazę RAFu i powrót po śladach. 

    Wtorek, 28 marca 2017

    28.81 km
  • 01:39
  • HRavg 189 ( 97%)
  • HRmax 137 ( 70%)
  • 324 metrów pod górę

    Kolejna godzina

    Godzina standardowego jeżdżenia, a później skoczyłem pomóc dziewczynie z zakupami - choć tak mogłem się przydać :)